目次

  • 加齢臭のセルフチェック
  • 年齢と加齢臭のカンケイ
  • 加齢臭の原因になる化学成分とは
  • 内側が大事!加齢臭対策トラの巻
  • 加齢臭対策サプリをランキング
  • 【コラム】女性に知っていてほしいこと

About Us

夫婦
管理人のエージです。
このサイトは、妻(カオリ)から容赦ない
指摘・指導を受け、加齢臭対策を
がんばった私の備忘録としてにまとめた
ものです。同じ悩みを抱える人に、少し
でも参考にしてもらえたら嬉しいです
(※個人で調べたことばかりですので、
誤りもあるかもしれません。
ご容赦ください)。
加齢臭対策のすべてがわかるサイトHOME » 【コラム】加齢臭について女性に理解してほしいこと » 女性にも加齢臭はやってくる

女性にも加齢臭はやってくる

男性だけでなく女性にも加齢臭があることと、その臭いや対策などを紹介エージ「加齢臭について調べてみたら、結構女性の加齢臭で悩んでる人も多みたい」

カオリ「私も気を付けないと…。」

エージ「女の人の加齢臭も、おじさんの加齢臭と同じ原因なのかな?」

カオリ「どうなんだろう。女の人は、女性ホルモンとかも関係してくるんじゃない?」

女性ホルモンが減少すると女性も加齢臭が出やすくなる

加齢臭の臭いの原因皮脂腺で分泌するノネナールという物質。女性は女性ホルモンによって男性よりも臭い成分を抑制できるため、一般的な認知が広まっていないのかもしれませんが、身体の老化に伴って加齢臭が発生するという現象自体は男女共通なのです。

女性の場合は更年期を過ぎて女性ホルモンが減少すると加齢臭が出やすい傾向がありますが、ストレスや疲労が過多の場合、若くても加齢臭になるリスクはあります。その臭いはチーズ臭に近いとも言われますが、他にも古くなった化粧品の臭い何日も入浴していない臭い脂っぽい臭いなどに例えられます。

臭いが出る部位は頭皮や耳・首の後ろ、胸元や背中など。これは皮脂腺の多い部位で男性と変わりません。

アンチエイジングが女性にとっての加齢臭対策になる

女性の加齢臭対策としてはシャンプーやボディソープなどを消臭効果のあるものに変えること。男性に比べると女性向けの製品は加齢臭用がさほど多くはないものの、アンチエイジング対策の製品なら消臭効果も期待できると思います。スキンケアという点では殺菌力がポイントで、臭いの原因になる菌の繁殖を抑えることが臭い対策にもなります。頭皮ケアでは保湿も重要なので、髪だけでなく頭皮環境によい成分が配合されたシャンプーを選ぶのがオススメです。

体内改善では女性ホルモン抗酸化作用がポイント。臭い成分を抑えるためにはこの2つを促進する成分を積極的に摂取すること。女性にとってはアンチエイジングにもなる成分なので、加齢臭対策と一石二鳥ともいえます。

女性の加齢臭の原因

女性ホルモンの減少と関係する女性の加齢臭、その原因及び年齢や出方などを紹介エージ「加齢臭の原因は男性も女性もたいして違わないんだね」

カオリ「基本はそうだけど、やっぱり女性ホルモンの影響もあるみたい」

エージ「うーん。じゃあどんな対策をすれば良いんだろう?」

カオリ「前に読んだ雑誌では、生活習慣を見直すことが大切って書いてあった!」

仕組みは男女同じでも女性の加齢臭には別な原因もあり

皮脂線の脂肪酸と過酸化脂質が結合した物質、ノネナールが加齢臭の原因で、加齢臭が出る仕組み自体は男女差がありません。ただし、女性ホルモンには酸化を抑制する働きがあるため、女性は男性よりも臭いが弱くなる傾向があるのです。この女性ホルモンが閉経によって減少すると、女性でもノネナールの分泌が増えて、他者にわかるような加齢臭を発するようになります。そのことから、女性の加齢臭は50代で更年期を迎えた頃から出始めると言われているわけです。

では、女性は閉経しないと加齢臭にはならないかといえば必ずしもそうではありません。生理不順があるように女性ホルモンのバランスは閉経前でも変化することがあります。加えて、ストレスや脂質の多い食生活によって身体の酸化が進めば、女性であっても加齢臭の要因になるもの。一般的に女性は排卵期に体臭が強くなるとも言われていますが、この体臭と加齢臭が混ざると女性特有の臭いともなり得ます。

加齢臭の原因成分を増やすのは女性でも生活習慣にあり

女性ホルモン以外で加齢臭の原因となる主な生活習慣には以下の4つが挙げられます。

脂質の多い食生活

肉類や脂ものなど脂質の多い食事が多く、野菜不足の生活をしていると脂分が身体に蓄積されていきます。

過度の飲酒

酒の飲み過ぎも加齢臭を増す結果になります。少量であれば問題ないものの、過度にアルコールを摂取すると発汗や酸化を促進するため加齢臭を強めてしまいます。

喫煙

タバコは身体を酸化させる大きな要因。加齢臭の原因成分が発生しやすくなります。

睡眠不足や運動不足

これらも活性酸素を増やして加齢臭の原因となるもの。特に若くても加齢臭が出るような場合、ストレスが多く、不健康や生活を送っているケースが多々見られます。

女性の加齢臭対策

髪が長い分、女性の加齢臭対策では洗い方にも注意が必要といったポイントを紹介エージ「女性の加齢臭は、頭から臭うって本当?」

カオリ「髪も長いし、男性よりは洗い方も注意してるよ」

エージ「ストレスも加齢臭によくないみたいだね」

カオリ「それは簡単に対策できないかも。よく寝てしっかり疲れをとって…って、単純なことで良いのかな?」

生活習慣は髪の洗い方から快眠まで見直すのが女性の加齢臭対策

女性の加齢臭対策でポイントとなるのが頭皮ケア。そう髪の洗い方や生活習慣の見直しによって頭皮環境を改善することが重要なのです。対策としては主に以下の3点に注意してください。

頭皮を清潔に保つための髪の洗い方

髪を洗うことだけでなく頭皮を洗うという意識が重要。そのためのシャンプーとしてはアミノ酸系植物成分を配合した自然派シャンプーがいいでしょう。臭いが出ないようにと頭皮をガシガシ洗うのはNG。余計な刺激は皮脂の分泌につながるので、丁寧に優しく頭皮を洗って、洗い残しがないようにすすぎも丁寧にするのがポイント。

皮脂腺を抑制するための食生活

頭皮には無数の皮脂腺が存在します。その皮脂腺から加齢臭がどんどん発生する状態だとかなりの臭気をまき散らすことになってしまいます。そこでそもそも皮脂の分泌を抑えるために食生活を改善するわけです。揚げ物や肉類などは控えて野菜や果物、海藻類などを中心にしていけば改善効果も期待できます。なお、スイーツ類も多くは余分な皮脂になりがちなので注意してください。

ストレスを抑えて十分な睡眠をとる

仕事のストレスはある程度回避できないにしてもストレスは加齢臭の大きな要因になるので、自分に合ったストレス解消方法を確立しておくこと。十分な睡眠をとることも疲労回復やストレス解消になるので、夜更かしはせずに安らいだ気持ちで眠りに就くことを心掛けてください。

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