目次

  • 加齢臭のセルフチェック
  • 年齢と加齢臭のカンケイ
  • 加齢臭の原因になる化学成分とは
  • 内側が大事!加齢臭対策トラの巻
  • 加齢臭対策サプリをランキング
  • 【コラム】女性に知っていてほしいこと

About Us

夫婦
管理人のエージです。
このサイトは、妻(カオリ)から容赦ない
指摘・指導を受け、加齢臭対策を
がんばった私の備忘録としてにまとめた
ものです。同じ悩みを抱える人に、少し
でも参考にしてもらえたら嬉しいです
(※個人で調べたことばかりですので、
誤りもあるかもしれません。
ご容赦ください)。
加齢臭対策のすべてがわかるサイトHOME » 加齢臭対策トラの巻~内側から根本的に~ » 喫煙を控える

喫煙を控える

新陳代謝や血流を悪化させる喫煙は加齢臭にもよくない理由や対策などを紹介エージ「やっぱり喫煙も加齢臭の原因の1つだよね。ニコチンやタールが、臭いの原因をどんどん増やしちゃうんだって。」

カオリ「ただでさえタバコ臭いんだから、そろそろ禁煙して!」

エージ「生活習慣病も気になるし、この際思い切って禁煙するか~」

カオリ「うんうん!これで口臭も気にならなくなるかも。」

有害物質によって喫煙が加齢臭を加速する理由

タバコが身体に悪いのはいうまでもありません。ニコチン、タール、一酸化炭素などタバコを吸うことで体内に入ってくる有害物質は、活性酸素となって加齢臭の原因成分をどんどん増加させてしまうのです。

加えて、身体の酸化を防ぐ効果があるビタミンも喫煙によって破壊されてしまいます。

野菜やフルーツ、サプリメントなどでせっかく摂取したビタミンも、タバコを吸ってしまうと台無し。

加齢臭対策をする上で喫煙は絶対に止めなければならない生活習慣であり、血液中のコレステロールを酸化させるなど生活習慣病の一因でもあることを忘れないでください。

加齢臭以外にも喫煙者はニコチンやタールが歯にこびりついていて、不快な口臭を発している危険もあります。健康を維持するためにも喫煙者は今すぐ禁煙することをオススメします。

喫煙者の加齢臭対策は禁煙後の運動+抗酸化物質が鍵

禁煙することを前提として、体内改善をするなら適度な運動とバランスのよい栄養摂取を心掛けてください。

適度な運動は新陳代謝を上げて、活性酸素を減らす効果があるといわれています。

一方、長時間の激しい運動は大量の酸素を摂取することから、活性酸素を増やしてしまうという説もあります。

加齢臭に悩む世代のヒトで、アスリート並の運動をするヒトはそういないでしょうが、運動をするにしても歳相応で無理のない運動を継続するようにしましょう。

栄養バランスという面では忙しいビジネスマンにオススメなのが抗酸化作用のあるサプリメント

ビタミンやポリフェノールなどを食事だけで十分に摂取できればいいのですが、現代生活ではそうした余裕がないのも現実でしょう。そんな場合は加齢臭向けサプリメントの中でも配合されている抗酸化物質に注目してください。

内側がしっかり!加齢臭対策サプリBEST3

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